Consommée de plus en plus à travers le monde, l’huile de CBD est vendue sur le web et dans plusieurs boutiques. Seulement ceux qui la commercialisent ne sont pas souvent des spécialistes. En effet, ils ne communiquent pas toujours le bon dosage ou encore la fréquence de prise adéquate à leur clientèle. Cependant, pour éviter des effets indésirables ou un surdosage, il vaut mieux se renseigner. La quantité à ingérer par jour dépend de plusieurs facteurs. Combien de gouttes de CBD par jour ?
Les proportions recommandées
L’Huile de CBD a de nombreuses vertus. Ce qui fait qu’elle est très demandée sur le marché. Cela, d’autant plus qu’elle est disponible sur de nombreux sites internet. Les commandes peuvent ainsi être passées facilement avec des possibilités de remise. L’huile est commercialisée dans des quantités différentes. Il y a des flacons de 3 000 mg, de 4 000 mg, de 2 000 mg, 1 000 mg ou encore de 250 mg.
La quantité de CBD recommandée par jour est de 20 mg à 30 mg. Cet intervalle correspond au total ingéré à travers trois prises journalières. Toutefois, ce n’est qu’une indication. La dose idéale dépend des caractéristiques physiologiques spécifiques à chaque consommateur. Par conséquent, le nombre de gouttes de CBD à consommer par jour est : 8 à 10. En effet, ce chiffre correspond à la fréquence qu’il faille absorber le CBD pour atteindre les 20 mg ou 30 mg.
Détermination de la quantité de CBD dans l’huile
Cette quantité est déterminée à partir de la contenance de CBD par goutte. Par exemple, un flacon de 1 500 mg de CBD peut avoir un volume de 30 millilitres. Un tel flacon peut dans ce cas contenir 600 gouttes. Pour celui qui consomme 20 mg par jour, le flacon dure environ 75 jours. En effet, 8 gouttes par jour pendant 75 jours correspondent à 600 gouttes. D’après des études, une goutte a généralement un volume de 0,05 millilitre.
Pour arriver à une consommation de 20 ou 50 mg par jour, l’utilisateur peut effectuer jusqu’à 3 prises quotidiennement. D’ailleurs, il est recommandé d’espacer les prises de CBD d’au moins 2 heures. Au début de l’utilisation de l’huile, 2 à 3 gouttes par prise peuvent suffire. Ensuite, le consommateur peut monter jusqu’à 5 gouttes par prise. Ce qui veut dire que chaque semaine par exemple, il peut augmenter la dose. L’idéal est d’ajouter 5 mg à la quantité actuelle hebdomadairement. Le consommateur détermine ainsi sa dose adaptée.
Le consommateur doit vérifier le pourcentage de concentration de l’huile. Les flacons sont habituellement concentrés à 5 %, 10 %, 30 % ou encore 50 %. Ce qui signifie que chaque goutte d’huile contient ce pourcentage de CBD. Cet élément modifie le calcul donné en exemple haut. En effet, la quantité de CBD contenu dans une goutte (donc 0,05 millilitre) change. Il faudra ainsi ajuster le nombre de gouttes à prendre.
Une recherche pas encore achevée
La quantité exacte de CBD à consommer par jour n’est pas encore établie avec précision. En effet, la recherche est toujours en cours sur ce produit qui n’est pas encore entièrement maîtrisé. Heureusement, il existe des calculateurs en ligne de quantité de CBD à consommer par jour. Pour les utiliser, il suffit de se rendre sur un de ces sites. L’utilisateur entre son nom et communique son âge. Par la suite, il donne son poids. Après, il définit son ancienneté par rapport à la consommation du CBD. Ensuite, il communique la marque d’huile utilisée. Cela permet au système de lui faire identifier le flocon qu’il a acheté avec exactitude. L’étape suivante est de déterminer la fréquence de prise (journalière, par semaine, de temps en temps, etc.).
Le système fournit la quantité recommandée. Il donne également des statistiques par rapport au nombre de personnes qui utilisent la même dose. L’utilisateur peut répondre à des questions pour donner plus de détails sur l’objet de l’utilisation du CBD. Les résultats obtenus permettent au système de s’améliorer. Ainsi, les prochains utilisateurs obtiendront de meilleures recommandations.
Combien de gouttes de CBD par jour en fonction du mode de consommation ?
L’huile de CBD peut être consommée de différentes manières. Elle peut être ingérée directement ou mélangée à une boisson. Ces deux méthodes entraînent des différences dans la quantité de CBD retrouvée dans les enzymes par exemple. En effet, lorsqu’elle est accompagnée d’une boisson, elle arrive directement dans l’estomac. Dans ce cas, la quantité consommée devrait être augmentée pour obtenir des effets suffisants.
La voie sublinguale comme elle est appelée en pharmacopée est la plus recommandée. Elle permet d’assurer que les vaisseaux sanguins sous la langue absorbent la substance. Par conséquent, le CBD atteindra plus facilement son site d’action. Contrairement à ce qui se passe lorsqu’il passe par l’estomac d’abord. Concernant le surdosage, les études montrent qu’une consommation au-delà de 1 500 g peut en entraîner un. On entend par surdosage cette quantité de CBD présente simultanément dans l’organisme. Cela reviendrait à consommer plus de 70 fois la dose quotidienne recommandée.
La consommation adéquate de CBD peut aussi dépendre de la masse corporelle de la personne. Les autres éléments qui peuvent jouer sur la quantité à consommer par jour sont :
- la pathologie traitée,
- la concentration,
- le métabolisme du consommateur.
Dans le doute, il est préférable de ne pas dépasser une quantité journalière de 30 mg. Les doses utilisées pour traiter l’anxiété par exemple sont différentes de celles utilisées pour les crises épileptiques. Dans le premier cas, le malade peut consommer jusqu’à 600 mg par jour. Tandis que dans le second cas le consommateur peut avaler entre 400 et 500 mg par jour. Pour traiter certaines dépendances, les doses peuvent être plus élevées.
Le processus de fabrication de l’huile influe sur le CBD. Ce qui rend la détermination du nombre de gouttes idéal complexe. La quantité réellement absorbée par le corps est aussi un paramètre difficile à évaluer. Par conséquent, le consommateur doit adapter sa dose en fonction de son ressenti sur ses symptômes ou sa pathologie.